Mayo Diet - Day 1

Am reusit, din diverse motive, sa ajung la 92.8 kg. E cam mult, niciodata nu am fost asa de gras. Acum cinci luni aveam 96, deci performanta negativa e uriasa.

Un efect secundar este ca ma doare spatele noaptea. Normal daca trebuie sa duca atatea lucruri in plus

Cand am fost in Timi l-am vazut pe Radu cu avand o cura de slabire Mayo si m-a impresionat profund vointa  lui. Asa ca am pozat-o si ai am inceput si eu cura. Ideea e ca pe langa efectele benefice de a slabi, e si un foarte bun intaritor de vointa. In plus, 2saptamani fara alcool va fi prilej de bucurie pentru ficatul meu.

Voi nota in fiecare zi progresul si dieta, astfel incat sa o pot repeta la o data ulterioar

Reguli de baza:

->Dureaza 2 saptamani

->Trebuie respectata cu strictete

->Fara Cola Light si Alcool
- Trading numai cand am sub 95 kg

Ziua 1

Dimineata: 1 cafea

Pranz: 2 oua cu 400g de spanac

Seara: 200g de friptura de vita cu o salata

Am reusit sa o tin fara probleme. Iar seara, cina aparent copioasa m-a facut sa nu tanjesc dupa prostii stand pe couch.

Sfarsit de zi: KG: 102.8